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另外,市场上出售的水果干基本都经过了脱水和浸泡环节,水分一少,糖分含量就相对变多了。

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很多长辈都不知道把薯类当作主食吃,包括我在内小时侯经常主食是米饭用土豆丝当菜吃,尤其是前段时间给一个胖阿姨说吃薯类当主食达到减肥,结果胖阿姨说你说的不对我从小就吃红薯长大你看我多胖我说阿姨您是红薯当主食了吗她说;没有,她说为什么呀其实是这样的,薯类可以代替主食吃那为什么没归纳在主食里面呢是因为它的营养跟蔬菜的类似的比如它低脂肪,丰富的维生素、矿物质、膳食纤维所以在菜类里,但它含有丰富碳水化合物所以当主食吃而且最大优点是脂肪含量低,对于减肥非常有利在加上多种微量元素所以岂不是好上加好。

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李云鹏2019-11-12

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王欢2019-11-12 03:38:14

J180(责编:鲍聪颖、高星),对中国人来说,最需引起重视的饮食问题是盐吃得太多、粗粮和水果吃得太少。。报春队伍还向街坊邻里分发福字和对联,传播春天的喜气。。

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